Sistema de Treino e Periodização da Musculação

O curso visa aprofundar conteúdos com características interdisciplinares, numa perspectiva de proporcionar conhecimento acerca do tema proposto, objetivando estimular o desenvolvimento de novas práticas e pensamentos, referentes ao ensino e a pesquisa, contribuindo para a melhoria da qualidade dos profissionais no mercado, especialmente no que se refere à consolidação e disseminação de conhecimento da área.

O que você vai estudar neste curso:

• Força muscular       

•  Introdução ao treinamento de força       

•  Princípios do treinamento físico  

•  Formas de manifestação da força   

•  Modelos de periodização na musculação       

•  Variáveis agudas do treinamento de força       

•  Métodos de treinamento da força